닭가슴살로 식단중인데 너무질려요.
매일먹어도 질리지않을 식단이있을까요.
다이어트는해야겠고 식단은 질리고 욕심이겠죠ㅠㅠ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무리 맛있는 음식도 매일 먹으면 질리게 되어 있습니다.
1가지 음식을 계속 먹는 것보다
단백질이라고 생각하시면 하루는 닭가슴살
하루는 삶은 계란 흰자 다음날은 두부
이런식으로 돌려가면서 드시는 것을 추천 드려 봅니다