몸이 아프니까 우울감이 생기고 의욕이 없습니다. 이런 상황에서는 어떤 마음가짐을 가져야 하나요?

아프지 않아도 여러가지 일로 마음이 우울하고 힘들었는데, 요즘 몸이 좋지 않아서 더 걱정이 되고

그러다 보니 식욕도 없고 더 우울해집니다. 갱년기 앞두고 있어서 더 바닥으로 떨어지는 느낌이 들고

사람 만나는 것도 점차 싫어집니다. 이런 상황에는 어떤 마음 가짐을 가져야 할까요?