안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

명절 음식은 기본적으로 기름진 음식들이 참 많이 있지요.

전부터 동그랑땡 같은것주터 고기류들 갈비 등등

우선 그런 것만 피하시고 나물 위주로 식사를 하시면 그래도 조금 나을 것 같습니다.