양치할때 혀 깊숙히 양치질을 하게 되면 왜 헛구역질이 나오는지 궁금합니다

Question

안녕하세요. 양치질을 할때 혀 깊숙히 칫솔을 집어넣고 양치를 하게 되면

헛구역질이 나곤해서 눈에 눈물이 찔끔날때가 있는데요, 왜 혀 깊숙한 곳을 건들거나

목구멍을 조금이라도 건들게 되면 헛구역감들이 올라오게 되는지 궁금합니다 !

헛구역질이 안나게 하는 꿀팁이 있을까요 ?

Answer 1

양치를 할 때 칫솔을 목 안으로 엄청 깊게 넣어서

기도를 자극하면 헛구역질을 한다고 합니다

그래서 어느정도 넣는것이 중요할것 같습니다.

Answer 2

양치질을 할 때 헛구역질을 하게 되는 이유는 구역 반사 작용 때문입니다. 혀뿌리 쪽과 그 안쪽, 그리고 인두에는 설인신경이라는 게 분포되어 있는데요. 설인신경이 자극되면 인두가 수축되고 혀가 위로 올라가면서 구역 반응이 나타난다고 합니다. 이 반사는 갑작스럽게 이물질이 목으로 들어가 질식하는 것을 막기 위해 발생합니다.

양치질을 할 때 헛구역질이 나지 않게 막기 위해서는 혀 안쪽을 닦을 땐 갑작스럽게 닦는 것이 아니라 혀 앞쪽부터 살살 닦으며 안쪽도 닦아야 합니다. 입을 너무 크게 벌리는 것도 혀 뒤쪽 조직이 밀착되면서 설인신경을 자극할 수 있다고 합니다.

또한, 혀 앞쪽 손가락 1.5마디 길이 정도 지점을 한 손가락으로 꾹 누르면서 혀뿌리 쪽을 닦는 것도 헛구역질이 나지 않도록 도와줍니다.

Answer 3

양치를 하는 시기에 깊게 넣으면 구역질이 나오는 이유에 대해서 알려 드리겠습니다. 혀의 뒤쪽이나 목구멍 근처를 자극하면 반사가 발생할 수 있습니다. 이 반사는 본능적으로 음식이나 이물질이 기도로 들어가는 것을 방지하려는 작용입니다.

혀의 뒷부분에는 많은 신경이 분포해 있어서 자극에 민감합니다. 칫솔이 이 부분을 자극하면 구역반사가 유발될 수 있습니다. 그래서 구역질로 나오게 되는 것이죠.

자극적인 칫솔을 쓰지 말고 부드러운 칫솔을 사용하면 자극을 줄일 수 있습니다. 너무 강하게 문지르거나 날카로운 칫솔을 사용하면 더 쉽게 양치할 수 있습니다.