회사에서 회의시 긴장이 되는데 어떻게?

Question

회사에서 회의를 하면, 저의 의견을 물어보거나 질문을 할 것 같아서 긴장이 되는데요.

어떠한 말을 해야 하지 하면서 긴장이 됩니다.

평상시에는 이렇지 않은데, 이렇게 긴장이 될 때 좋은 방법 없을까요?

Answer 1

긴장될 때는 깊게 숨 쉬고 천천히 말하려고 노력하세요.

준비된 내용을 간단히 정리해두면 자신감이 생깁니다.

그리고 자연스럽게 웃으며 말하면 긴장이 덜해집니다.

자신을 믿고 편하게 생각하세요. 활동 잘 하시길 바랍니다.

Answer 2

회사에서 회의를 할 때 긴장이 된다고 하셨는데 계속 연습을 하셔야 합니다 긴장을 하지 않고 당당하게 할 수 있는 연습을 계속 하셔야 하며 그런 연습이 반복이 된다면 나중에는 긴장하지 않을 가능성도 많이 있습니다 처음에는 누구든지 긴장하지 않을 수가 없습니다

Answer 3

긴장이 너무 되시면 지금 주변에 있는 사람들은 모두 대머리이고 가발을 쓰고 있다고 상상을 해보세요. 긴장을 푸는데 많은 도움이 될겁니다.

단, 웃으시면 안됩니다

Answer 4

안녕하세요

메모하는 연습을 기르시고, 예상되는 질문들과 자신의 의견을 정리하는 습관을 길러 놓으세요.

회의가 아니더래도 항상 자신의 의견을 자주 말하는 연습을 해보세요.

완벽하지 않아도 됩니다. 잘 해야 한다는 생각을 버리고, 내 생각을 전달만 하자 라고 생각하세요.