회사 프리젠테이션 하는 시간이 긴장되고 괴롭습니다.

Question

안녕하십니까.

회사에서 가끔 프리젠테이션 발표를 시키는데요.

몇번 하지 않았지만 할때마다 가슴이 떨리고 긴장되어 힘듭니다.

긴장을 잘 푸는 방법이 있을까요?

Answer 1

회사프레젠테이션 하는 시간은 아무래도 누구나 다 괴로울거에요

긴장을 잘 푸려면 일단 회사사람들이랑 친해져야합니다

친한사람들 앞에서는 자유롭게 말을 할 수 있죠

그래서 저는 평소 교우관계에 신경쓰는편입니다

Answer 2

청심환을 드신다거나

지금 이 상황이 누군가를 위해서 발표하는게 아니라

나 혼자 연습하는 거라고 자기 암시를 주는건 어떨까 싶네요

너무 사람들 앞에서 한다는걸 생각하면 할수록

긴장되고 힘들겁니다.

Answer 3

안녕하세요.

이럴때는 잦은 연습을 하시는게 도움이 되실듯 하십니다.

자신감을 쌓아보세요.

답변이 많이 도움이 되었으면 하네요!

좋은 하루되세요 :)

Answer 4

회사에서 프레젠테이션을 할때 떨리는 근본적인 이유가 경험이 부족해서 긴장을심하게 하시는것 같습니다.

본인이 프레젠테이션을 하고 그 뒤에 좋은 평가를 받는다면 그런 경험들을 토대로 자신감을 쌓아가다보면

점점 긴장도 줄어들고 여유도 생기게 되실겁니다.

Answer 5

긴장하지마세요 아직 많이 안해보셔서 그렇습니다 15년정도 프레젠테이션 하다보면 아 이거 일도 아니었구나 그냥 귀찮다 싶습니다

Answer 6

사실 회사에서 직장생활을 하는 사람이라면 누구나 겪는 일인데요

우선 프리젠테이션을 할때 준비하는 과정에서 무한 연습을 하면

회사 프레젠 테이션을 할때 그나마 긴장이 조금 줄수 있습니다

정확한 펙트가 자신감을 갖게 해줍니다

Answer 7

우황청심환 같은 약을 먹는 것도 도움이 될 것 같습니다. 또한 연습을 통해서 긴장을 푸는 방법도 있겠죠. 하지만 마인드 셋이 제일 중요한 거여서 약을 먹으면 실제효과 + 플라시보로 제일 효과가 좋다고 하더군요. 

Answer 8

저도 많이 긴장이 되더라고요 하지만 긴장이 안되는 방법은 아주 많습니다. 내가 최고다 하고 생각하면서 자기 플러팅을 하면 아주 편해집니다

Answer 9

앞에서 프리젠테이션을 하게되면 대부분의 사람이 긴장됩니다

너무나 당연한겁니다

그게 이상하다는 생각은 하지마시고 몇번 더 하게되면 점점 좋아질겁니다