고민상담
사내에서 발표같은걸 할때 너무 긴장을 합니다.
안녕하세요
사내에서 프리젠테이션 발표를 자주하는데요
예전에는 안그랬는데 요즘은 많은 사람들이 저를 지켜보는게 너무 부담스럽고 힘듭니다.
왜 점점 긴장이 되는지 모르겠습니다.
처음부터 그런게 아니라 최근에 이러는데 고칠수 있을까요>?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
많은 사람들 앞에 서서 발표한 다는 것은 쉬운일이 아닙니다.
많은 연습과 준비를 하셔서 자주 발표해보세요.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
너무나도 당연한 것이 떨릴 수 밖에 없는 상황입니다.
집에서든지 회사에서든지 리허설을 많이 해보세요.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 긴장을 너무 많이 한다면 발표하기 전에 따뜻한 차를 한 잔 마시거나 잘할 수 있다고 마인드 컨트롤을 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.
모든 사람들이 그런 자리면 당연히 긴장하기 마련이죠. 그래서 계속 그런 경험을 쌓는게 중요합니다. 저도 처음에는 굉장히 긴장하고 그랬는데 계속 하고 그런 경험이 쌓일수록 긴장이 많이 풀리더라구요!
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
보통 대부분의 사람이 느끼는 감정입니다. 정말 전문적적으로 강사나 발표를 하던 사람이 아니라면 쉽지 않지요. 방법은 모두에게 한다고 생각하지 마시고 중간정도에 위치한 한명을 바라보며 그사람에게만 집중하면서 발표해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 내추럴한비둘기265입니다. 준비에 더 시간을 쓰시거나 스스로 잘할 수 있다고 최면을 거시는 것도 좋은 방법 같습니다