담배 한번 피기시작하면왜 끊기 힘든가요???

Question

저희 아버지도 그렇고 저희사촌형이 담배를 20년 넘게 피우고 있는데요

제가 끊으라 해도 못끊겠다고 말하더군요 왜 담배를 한번 피기 시작하면 끊기 힘들까요?

Answer 1

담배에 함유되어있는 니코틴이라는 성분이 강한 중독성이 있어서 그렇습니다 심지어 대마초보다 니코틴이 훨씬 더 중독성이 강하다고 알려져있는 것처럼요 니코틴만 없다면 끊는건 아무문제도 없을듯 하네요

Answer 2

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다.담배한번 피기시작하면 끊기는 힘듭니다.다만 어떤마음가짐인가에 따라 충분히 끊을수있습니다.저희 부모님.형.저까지 다 담배 끊었습니다.

Answer 3

안녕하세요 알아봤더니

오랜 시간 담배를 피우시다가 갑자기 담배를 끊게 되면 니코틴에 적응이 되어서 있던 몸은 의존증상을 나타내게 되는데, 이게 바로 금단증상이라고 합니다 흡연량에 따라 금단 증상이 빠르게는 2시간 이내, 느리게는 1일 이내에 나타나게 된다고 합니다 나타나게 되는 주요적인 금단증상은 흡연에 대한 갈망으로 그 외에도 우울한 기분, 불면, 짜증, 좌절감, 집중력 저하 등이 금단증상으로 나타나게 된다고 합니다. 끊기가 어려운 이유 중에 하나가 습관이라고 합니다

실제로 습관은 '신호-반복행동-보상'이라는 기전을 지니게 된다고 합니다. 이런 습관의 굴레는 니코틴 중독이라는 난관과는 별개로 담배로부터 헤어 나오지 못하게 만드는 이유가 있다고 합니다

Answer 4

담배를 끊기힘든이유는 니코틴떄문입니다

니코틴은 중독성이 강하며 담배를 피우면 니코틴이 뇌의 보상회로를 자극하여 쾌락호르몬인 도파인을 분비시킵니다

이로인해 기분이 좋아지거나 스트레스가 해소되는 느낌을 받게되며 이러한 감각적인 만족감 떄문에 ㄷ담배를계속 피우게 됩니다.

Answer 5

담배는 니코틴에 의해서 끊지 못하는 것입니다. 니코틴은 중독성이 매우 강한 물질이고 뇌를 중독 시켜서 니코틴이 부족하면 니코틴을 원하는 도파민이 나오게 되면서 계속 담배를 피게 되는 것입니다.

그런데 재미있게 사람은 니코틴으로 담배를 피지만 타르로 죽게 됩니다. 그래서 나오는 금연 보조제가 바로 금연초, 니코틴 패치 등이 있는 것이죠.

하지만 이런 것은 학문적인 영역이고 실제로 사람들이 담배를 못 끊는 것은 밥을 먹고 피는 담배가 좋기 때문에 습관으로 인해서 끊지 못하는 것이 대부분입니다. 담배를 끈기 위해서 국가의 지원도 많고 이런 지원을 하기 위해서는 최소한의 습관을 제거하는 것이 중요합니다.

Answer 6

담배에는 니코틴이 함유되어 있는데, 이 니코틴은 보상회로의 도파민 경로를 활성화시켜 강력한 긍정적 강화와 중독을 유발한다는 점에서 쉽게 끊는 것을 어렵게 만듭니다.

Answer 7

산바다계곡하늘나무별입니다 질문드린 답에 답변 드린 글이 도움이 되면 좋겠습니다

생각이 많아지고 때론 담배가 유일한 친구이기도 합니다.

습관적인 담배말고요 버릴수 없는 친구같은 마음이 있어 못끊어요 의학적으로 말하지 않겠습니다.

Answer 8

제가 딱 담배를 한달 피고 끊었었는데요. 진짜 2주정도 피니까 이래서 담배 피는구나 싶기도 하였고 이대로 더 피었따가 정말 끊기 힘들겠구나 싶어서 한달정도 테스트 겸 피워보고 안 피운 기억이 납니다. 담배 피우면 그나마 쌓인 스트레스가 풀린다고 하는데 그것도 맞습니다만 그보다 더 큰 질병에 걸릴 확률이 있으므로 애초에 시작하지 마시고 건강하게 사시길 바랍니다 스트레스 받는다면 차라리 술을 적당히 드시는게 좋을 것 같습니다. 니코틴이 끊을 수 없는 중독성 물질이기도 하구요