50미터 달리기 잘하는 방법 알려주세요!

Question

체력장 시험을 쳐야하는데 50미터 달리기를 목표시간안에 통과를 못하겠더라고요.

50미터 달리기 잘하기 위해서 어떤 운동방법이 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 한비트입니다.

50미터 달리기는 근육이 중요합니다. 50미터면 매우 짧기 때문에 근육으로 처음 스타트가 중요합니다