가만히 있을 때도 속으로 생각을 너무 많이해요

Question

가만히 있을 때도 속으로 생각을 너무 많이해요… 멍때릴 때 아무 생각 안한다는 사람들 얘기 듣고 처음에 너무 이해가 안가고 놀랏어요 제가 adhd도 아니고, 평소 생활에는 문제가 없는데 생각이 진짜 많아요ㅠㅠ왜이런거죠

Answer 1

바쁘기 지내면 생각을 덜 하게 되더라고요. 저도 그랬는데 일상생활이 바쁘면 생각하는 시간이 줄어들어요. 몸을 피곤하게 해 보고 계속 움직여 보세요. 그게 최고의 방법입니다

Answer 2

저도 그래요, 막상 일할때는 안그런데 쉬는날 유독 그렇더라고요

일할때는 일하느라 정신앖어서구런데 쉬는날은 아무것도 안하고 쉬고싶은데 막상 쉬려니 어찌 쉬어야할지도모르겠고 해야할일을 만든다고해야하나 그러다보면 생각의생각을 계속 물고있다고해야하나 , 그런거같더라구요 생각을 안해야지하는데 구것부터가 생각을 하고있더라고여