힘든 일이나 스트레스 받는 일에 화가 많이 납니다.

Question

회사일이 특히 힘들거나 스트레스 받거나 일이 잘 안 풀리면 화가 나고 짜증이 납니다. 너무 자주 그렇는 것 같아요. 내가 원하는 대로 일이 안 되면 그렇습니다. 즐겁게 화내거나 짜증 내지 않고 할 수 있는 방법이 없을까요?

Answer 1

그런 방법이 있을까요 질문자님이 잘 조절을 해보셔야 겠지요 화내거나 짜증을 내지 않는 방법은 아무리 생각해도

없습니다 질문자님이 긍정적으로 생각하면서 일을 좋아하려는 마음을 가지려고 노력을 해보시는게 좋을거 같고요

스스로 마음을 잘 다스려야 된다고 생각을 합니다 그리고 일을 할때 계획을 잘 짜서 스트레스 안받는 그런

방향으로 하는게 최선이지 않을까 싶네요

Answer 2

저랑 비슷한 일을 경험 하고 계시네요;;

회사 다닐때 제일 힘든게 스트레스 받는거지요

저는 처음엔 스트레스 엄청 받다가..이렇게는 안되겠다 생각 하고

어떤 일이든 플랜 a ~c 까지 계획을 짜면서 일을 합니다.

이렇게 하니 갑자기 변수가 생겨도 대응이 되서 스트레스를 덜받더라구요