전화가 오면 불안하고 받기가 싫어지는데 어떻게 하면 고칠수 있을까요
2023. 03. 15. 23:33
언제부터 인지는 모르겠지만
어릴때는 괜찮았습니다 성인이 되고
직장 생활 하면서 부터 카톡이나
직장에서 연락이 오면 불안하고
받기가 싫고 혼날것 같은 느낌이
드는게 직장을 그만두고도
생활이 안정적 이지 않으니
아직도 그러는것 같은데 어떻게 하면
좋아질수 있을지 고민입니다
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 별빛고래입니다.
전화공포증은 따로 해소법이 없습니다. 그냥 용기내어 수시로 전화를 받는 버릇을 길러줘야하는데요. 확싱히 처음에는 용기가 나지 않지만 자주 하면 금방 익숙해집니다
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