생활
목에 담 왔을때 마르게 해결 하는 방법 좀
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
스트레칭 해주는게 제일 빠르게 담을 없앨 수 있을 것 같아요.
일단 팔을 옆으로 뻗은 드음 뒤로 당겨주시고 10초 버텨주세여.
그리고 팔을 위로 살짝 올려서 똑같이 뒤로 당겨주세요.
마지막으로 엉덩이를 잡고 팔꿈치를 뒤로 당겨주세요.
이러면 좀 나아지더라고요.
안녕하세요. 백곰이입니다.
목에 담이 오셨다면 최대한 움직이시는걸 자제하시고 근육이완제를 드셔야합니다. 아니시면 병원방문후 주사맞으시고 물리치료 받으시길바래요 빨리하느냐 안하냐에따라 회복 기간에시기가 달라질수있어요
안녕하세요. 모던한가마우지254입니다.
아픈 부분을 좀 아픈듯이 천천히 이완시켜주어서 뻐근한 느느이 들게 쭉 늘려주는 스트레칭도 도움이 되지만 심할때는 병원 가셔서 근육 이완제 주사 한방 맞는것이 젤 빠른것 같아요~~~~