생활
우유 먹으면 왜 설사를 할까요????
우유를 먹으면 왜 설사를 하나요? 장이 안좋은건가요?
아님 그냥 우유가 안 맞는건가요? 우유가 좋은데 설사를 하니 힘드네요.....
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요 유당불내증이 있으신것같아요 유당을 소화를 못시켜서 설사를 하는거에요 저도 우유먹으면 설사합니다 그래서 요즘 유당을 걸러서나오는 소화가잘되는 우유들있어요 그걸드세요
유당불내증일 수 있으니 락토프리라고 적힌 우유를 드셔보세요.
락토프리인데도 설사나면 그냥 우유 안 드시는게 나아요.
저는 우유 들어간 커피 종류를 좋아하는데 어떤 건 설사나고 어떤 건 괜찮고 그렇더라고요.
특정 브랜드 카페 특정 메뉴 먹으면 배 아프고 설사난 적도 있었는데.. 3번째 먹고 3번째 설사한 뒤로는 그냥 맛있어도 안 마셔요.(처음엔 우연이겠지 2번째는 설마 세번째는 이번에도 설사나면 진짜 나랑 안 맞는 것이다 이런 맘이었음;;)
설사도 자주 하면 장이 예민해져서 전반적으로 몸이 안 좋아지니 각별히 신경써서 우유 드시던가 섭취를 금하시는 게 좋을 것 같아요.
우유를 마시면 설사를 하는 가장 큰 원인은 유당불내증(Lactose Intolerance) 때문입니다. 우유 속의 당분인 '유당'을 분해하는 소화 효소인 '락타아제'가 부족해, 소화되지 않은 유당이 대장으로 넘어가 수분을 끌어들이고 가스를 발생시켜 설사와 복통을 유발합니다.
유당불내증은 성인이 되면서 유당 분해 효소의 분비량이 줄어들어 자연스럽게 나타나는 현상이며, 한국인의 약 70~75%가 겪고 있다고 하네요.
저는 개인적으로 우유와 맞지 않아 설사를 하게됩니다.
제가 아토피랑 천식이 있는데 그거와도 관련 있다고 하더라구요
병원에서 검사할 수 있는데 한번 확인해보시는데 좋을 것 같습니다!
유당불내증이나 과민성대장증후군이 있는 것으로 예상됩니다. 우유가 아무리 몸에 좋다한들 내 몸에 안맞으면 좋지 않은 음식입니다. 가급적 섭취하지 않으시는게 좋겠습니다.
추가로 우유를 좋아하신다면 락토프리 우유를 드셔보세요. 유당이 들어있지 않습니다.
우유 속 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해 소화되지 않은 유당이 장으로 내려가 가스를 유발하고 설사를 일으킵니다. 분해되지 않은 유당이 장 내 삼투압을 높여 수분을 끌어들이고 장 운동을 비정상적으로 자극하여 배출을 촉진하기 때문입니다.