고혈압이나 당뇨에 솔잎가루가 효과가 있다고해 구입 했는데 목 넘김이 쉽지 않네요.솔잎가루 무난하게 먹을수 있는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
물에 타서 솔잎차로 마시는게 제일 좋을듯 합니다. 다른 방법으로는 요리할때 첨가해서
드셔도 됩니다. 미숫가루 등에 섞어서 드셔도 좋아요.
솔잎가루만 타서 드시면 먹기가 좀 불편할 수 있기에 그냥 한 숟갈씩 입에 넣어 물로 삼켜서 드셔도 되겠습니다. 하루2～3회. T스푼으로 한 스픈씩 요쿠르트, 우유 또는 요플레에 타서 드시면 좋습니다.
