체온을 낮추는 데에는 샤워가 가장 좋나요?

제가 한여름에 체온을 낮출 때 샤워를 하는데 혹시 체온을 낮출데는 샤워하는 게 가장 좋은가요? 아니면 샤워하는 거보다 더 좋은 게 있을까요?