날이 더울때 샤워를 찬물샤워, 따뜻한물샤워 어떤게 과학적으로 체온조절을 하는데 적절한가요?

Question

요즘처럼 여름으로 점점 날이 변해가기 시작할때, 샤워를 자주하게 됩니다. 날이 더울때 찬물 샤워와 따뜻한 물 샤워 이 둘중에서 어떤게 과학적으로 체온조절을 하는데 적절한지 궁금합니다.

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안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.

날이 더울 때에는 체온도 어느정도 올라간 상태이기 때문에 땀을 흘립니다. 이러한 체온을 떨어뜨리기에 적합한 것은 따뜻한 물보다 시원한물이나 찬물입니다. 그래서 여름에 무덥거나 땀을 많이 흘릴 때에는 시원한 물이 좋습니다.