요즘 계속 빈혈이 있는데 어떻게 하면 좋을까요?

요즘 계속 빈혈이 있어서 공부에도 집중도 안되고 일하는데도 에러사항이 많은데 어떻게하면 빈혈을 빨리나을수있을까요? 낫는방법 알려주세요