건강관리
피곤함에 도움리되는 영양성분은 무엇인가요 나른하고 힘빠지고 눈이감겨요
피곤함에 도움리되는 영양성분은 무엇인가요 나른하고 힘빠지고 눈이감겨요 식당부터 영양제까지 어떤 성분이 만겅 피로에 도움이될까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 피로가 많이 쌓이신듯 하넫요
이는 가성비? 가장 저렴함 영양제로 해서 비타민제 하나 드세요
식단으로는 단백질 식단으로 드시는것을 추천드려요
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피곤함에 도움리되는 영양성분은 무엇인가요 나른하고 힘빠지고 눈이감겨요 식당부터 영양제까지 어떤 성분이 만겅 피로에 도움이될까요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 피로가 많이 쌓이신듯 하넫요
이는 가성비? 가장 저렴함 영양제로 해서 비타민제 하나 드세요
식단으로는 단백질 식단으로 드시는것을 추천드려요