갱년기유산균 효과가 있는지 정말 궁금해요
갱년기증상으로 도움을 받고자합니다
방송보면 잠깐 먹는것도 아닌데 가격대도 만만치않은데 되게 좋은거 같기도 합니다
갱년기가 찾아오면 균형이 깨지기쉬워지니 좋다는것만 먹는다면 최우선으로 어떤 성분을 먼저 고려해야할까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
갱년기유산균도 하나의 선택지가 될 수는 있겠으나 가격대비 효과를 고려하면 1차적인 영양제는 아니라생각됩니다. 우선 에스트로겐을 보충할수있는 호르몬제나 승마등의 천연호르몬제를 복용하시고 추가적으로 비타민B,D,칼슘,마그네슘등의 미네랄제, 감마리놀센산등의 불포화지방산, 유산균제등을 보충하시면 효과적일것입니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
복용해보기 전에는 효과가 있을지 예상할 수는 없습니다.
유산균의 효과를 보려면 최소 2달이상 복용하셔야합니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
갱년기유산균이라는 제품들에는 락토바실러스 애시도필러스 YT1 이라는 균주가 들어가는 편입니다
해당 균주는 갱년기 여성건강에 도움을 줄 수 있음, 장 건강에 도움을 줄 수 있음 이라는 기능성을 인정받은 제품이므로
용법에 따라 꾸준히 드신다면 도움이 될 수 있습니다
다만 건강기능식품으로써 꾸준히 드실 때 도움을 줄 수 있는 정도이므로,
해당 제품들에만 너무 의존하지 마시고 증상이 심해서 많이 불편하실 때는
병원 진료를 보시고 의약품의 도움을 받아보시는 것도 추천드립니다
유산균 이외에 감마리놀렌산이나 레드클로버추출물 등의 성분이 들어간 제품들도 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
갱년기증상에 유산균으로 임상데이터가 많지는 않고 근거수준이 별로 높지 않습니다.
레미페민이나 시미도나를 추천드립니다.