의료상담
옆구리가 좀 묵직한 느낌이 듭니다ㅡㅜ
성별
남성
나이대
42
어제 밤에 잠을 잘못 잔건지 옆구리가 좀 아픈데요
뭔가 옆구리가 묵직한 느낌도 들구요 ㅡㅜ
어떻게 해야 뭉친 옆구리를 풀어줄 수있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
옆구리 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 잘못된 자세로 잤거나 근육이 뭉쳤을 수도 있고, 간혹 내부 장기 문제일 수도 있죠. 일단 가벼운 스트레칭을 해보세요. 옆으로 누워서 팔을 머리 위로 뻗어 옆구리를 쭉 펴보는 거예요. 따뜻한 찜질도 도움될 거예요. 마사지도 좋고요. 하지만 통증이 심하거나 계속되면 병원에 가보는 게 좋아요. 신장이나 담낭 문제일 수도 있거든요. 특히 열이 나거나 소변색이 이상하면 꼭 검사받아보세요.
한 번에 증상을 확 없애버릴 특별한 방법이 딱히 있지는 않겠습니다. 뭉치고 아픈 부위를 부드럽게 마사지를 해주고 온 찜질을 해주면서 풀어주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 또한 통증이 심하다면 파스를 활용하는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
자고 나서 옆구리가 뭉치고 아프시다면 척추전체적으로 스트레칭 해주시는것이 좋습니다
한의원에서 침치료와 물리치료 받아보시구요
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
근육의 긴장등으로 일시적인 증상으로 보이긴 하나,
혹 등 통증이 함꼐 있다면 췌장 또는 신장질환을 감별해보아야 하기도 합니다.
증상 지속시에는 정형외과 또는 내과 내원해보세요. 답변 도움되었기 바랍니다.