건강관리
몸무게(뼈무게 차이)가 달라지나요
키에따른 표준몸무게 값이 일정하게 정해져 있잖아요
그 몸무게가 적정한가 하는 의문이 듭니다
저는 여자이고 평균 여자들보다 어깨도 넓고 통뼈스탈인데 아무리 다이어트를 해서 군살없이 빼도 몸무게 상으로는 겨우 정상범주에 든 정도입니다
그래서 사람마다 뼈무게 차이가 있어서 그런걸까 하는 의문이 듭니다
사람마다 뼈무게 차이가 같은키로 봤을때 큰 의미가 있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
골격이 크면 같은 키여도 근육, 지방이 덜 있어도 몸무게가 더 나갈수 있습니다. 어깨 넓고 통뼈 체형이라면 표준 체중보다 약간 더 나가도 정상입니다. 표준 몸무게는 평균값일 뿐 키만 기준으로 한 계산은 개인 차이가 반영이 안되므로 골격크기, 근육량, 체지방률을 함께 봐야 정확합니다.