과일이 당을 엄청 올린다고 들었습니다. 과일은 비타민도 많고 이래저래 좋은 음식으로 알고 있는데 당뇨 환자는 과일은 아예 먹지 않는 것이 좋나요? 어떤 당을 섭취하는 것이 좋은지 알려주세요..
