치커리성분이 당뇨예방에 도움이될까?

Question

치커리성분이 당뇨와 대사증후군의 구세주가될것인가

아니면 그반대인것인가?

현재 치커리성분이 큰화제거리이자 사회이슈인것이다

Answer 1

치커리 같은 경우는 여러 가지 이야기들이 있기 때문에 계속 논의가 되고 있어서 당뇨에 도움이 되는 부분들이 있기는 합니다. 하지만 얼마만큼 많이 먹느냐 적게 먹느냐 의 차이일 수도 있을 것 같습니다.

Answer 2

치커리에는 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 수준을 조절하는데 도움이 되는 섬유질과 미네랄이 풍부하나 단독으로 당뇨병을 예방하는 것은 아니며, 건강한 식습관과 운동을 함께 실천하는 것이 중요합니다.

Answer 3

치커리의 이눌린은 장내 유익균의 성장을 촉진하여 소화기 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 간접적으로 혈당과 대사 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다 .