손발이 따뜻하면 인체에 어떤 도움이 되나요?

손발이 따뜻해서 혈액순환이 잘되는 경우 인체에 어떤 도움이 되는건지요? 손발을 따뜻하게 만들어주는 방법은 무엇이 잇나요?!!!