요즘 정말 더워서 힘드시죠. 차 없이 출퇴근하시면 땀도 많이 나고 더 힘드실 것 같습니다. 저도 전기세 걱정에 에어컨을 마냥 틀 수도 없어 고민이 많습니다. 개인적으로는 퇴근 후 시원한 물로 샤워를 먼저 해서 체온을 낮추고, 잠들기 전에는 에어컨 대신 선풍기를 타이머 맞춰서 사용하며 창문을 살짝 열어 공기 순환을 시키는 편입니다. 낮 동안에는 시원한 물이나 이온 음료를 자주 마셔서 탈수 증세를 예방하고, 실내에서는 얇고 통풍이 잘 되는 옷을 입어 체감 온도를 낮추려고 노력합니다. 얼린 물병을 수건에 감싸 안거나 발목, 손목 같은 곳에 올려두는 것도 잠시나마 시원함을 느끼는 데 도움이 됩니다.