안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다. 20년 넘게 뇌전증 치료를 받으시며 임신을 준비하시는 계획을 응원하겠습니다.
임신 준비에서 정말 중요한 영양제는 단연 고용량 엽산이랍니다. 일부 항경련제는 체내 엽산 대사를 방해해서 태아의 신경관 결손 위험을 높일 수 있어서, 일반 임산부 권장량보다 높은 하루 4~5mg의 고용량 엽산을 임신 계획 3개월 전부터 꾸준히 복용하시는 것이 중요합니다.
이와 함께 뼈와 면역력을 위한 비타민D, 태아의 뇌와 시력 발달을 도와주는 오메가3도 함께 챙겨보시는 것이 좋겠습니다. 음식으로는 엽산이 많은 시금치, 브로콜리, 깻잎같은 녹색 채소와 철분이 많은 소고기, 달걀노른자, 견과류를 골고루 섭취를 하셔서 균형 잡힌 영양 상태를 유지하시는 것이 필요합니다.
중요한 부분은 현재 복용 중인 약제를 최적화 하는 과정이 필요합니다. 임의로 약을 끊으시면 발작이 일어나 산모, 태아 모두에게 위험하니, 되도록 신경과, 산부인과 전문의와 상담하셔서 안전한 약물 용량을 결정해주셔야 합니다. 그리고 충분한 수면을 취하시고 과한 피로를 피하시어, 생활 속의 발작 유발 요인을 모두 관리해주시는 것이 좋겠습니다.
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.