하루한끼굶기만해도변비가 생기나요?

Question

나이

41

성별

여성

따뜻한물이 몸속노폐물배출에좋다고해서 새벽에 일어나자마자 따뜻한물한잔마시고 화장실가서 큰볼일한번보고나서 새벽에 동네에서하는 생활체조를 공복상태에서. 한시간한후 집에와서는 아침식사를합니다 식후엔 믹스커피한잔하구요 하루에 아침식후와 점심식희에 믹스커피를 한잔이나 두잔이상 마십니다 이렇게 운동열심히하고가리는것없이 잘먹고하는데 일주일에 한번은 변비를 경험합니다 왜일까요? 제가사는동네 생활체조광장에는 화장실이없어서 그게불편해서 집에 나서기전에 몸속노폐물배출을위해 일부러 따뜻한물을 마시고 화장실을 미리갔다옵니다 혹시 따뜻한물로 배변을한게 그게 문제인가요?아님 살뺀다고 저녁을 굶는게 문제인가요?

Answer 1

하루 한 끼를 굶는다고 하여서 보통 변비 증상이 발생하거나 하지 않습니다. 기름기가 없는 음식만 너무 먹거나 커피 등을 많이 마셔서 탈수 상태가 되면 변비에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.