사람마다 같은 온도에서도 덥고 춥게 느끼는 이유는 뭔가요?

Question

같은 공간에 있어도 어떤 사람은 덥다고 하고 어떤 사람은 춥다고 하잖아요. 체감 온도가 다르게 느껴지는 이유가 단순한 기분인지 신체 차이인지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요, 완강한바다사자135님. 이중철 전문가입니다.

같은 온도에서도 덥고 춥게 느끼는 건 단순한 기분만의 문제는 아니고, 신체 차이와 환경 조건이 함께 작용한 결과랍니다. 특히 습도, 바람, 옷차림, 근육량, 체지방, 대사율, 호르몬 상태, 수면과 피로가 체감 온도를 크게 바꾸고 있어요.

1. 왜 느낌이 다를까요?

사람의 몸은 항상 체온을 일정하게 유지하려고 합니다. 그래서 외부 온도가 같아도, 몸이 열을 얼마나 만들고 얼마나 잘 빼앗기느냐에 따라 덥거나 춥게 느껴집니다. 예를 들어, 체지방이 많으면 열이 잘 보존되고, 신진대사가 활발하면 열이 더 많이 만들어질 수 있는 것이지요.

2. 환경이 만드는 차이는요?

같은 온도여도 습도가 높으면 땀이 잘 증발하지 않아 더 덥게 느껴지게 되는데요. 반대로 바람이 불면 몸의 열이 더 빨리 빠져나가 춥게 느껴지게 됩니다. 햇빛이 직접 닿는 곳도 더 덥게 느껴지고, 그늘은 더 시원하게 느껴지게 되는 것이지요.

3. 사람 차이가 나는 이유는요?

사람마다 대사율, 체지방률, 근육량, 혈액순환, 호르몬 상태가 다릅니다. 예를 들어, 갑상선호르몬이 높으면 더 더위를 타고, 그 반대라면 추위를 더 잘 탈 수 있습니다. 여성과 남성의 차이도 있지만, 이것도 평균적 경향일 뿐 개인차가 훨씬 크답니다.

4. 심리 상태도 영향을 준다구요?!

네. 피로, 스트레스, 불안이 있으면 몸의 온도 감각이 더 예민해질 수 있거든요. 그래서 어떤 날은 같은 20도도 따뜻하게 느껴지고, 다른 날은 춥게 느껴질 수 있답니다. 결국 체감 온도는 단순히 숫자만으로 결정되지는 않고, 몸 상태와 주변 조건이 함께 만들어낸 결과인 것이지요.

정리하자면,

같은 온도에서도 덥고 춥게 느끼는 건 기분 탓만이 아니라, 체지방, 대사, 호르몬, 습도, 바람, 햇빛이 함께 작용하기 때문입니다. 그래서 체감 온도는 사람마다 다를 수밖에 없는 것이지요.

※ 질문자님을 포함하여 소중한 분들의 건강, 재산과 안전을 지키고, 혹시나 발생할 수 있을 다양한 문제 상황에 놓이지 않기 위해서라도 저를 포함하여 다양한 토픽에서 활동하는 모든 전문가분들의 아하 지식커뮤니티에서의 답변은 예외 없이 참고 용도로만 유용하게 활용하시기 바랍니다.😉

Answer 2

결론부터 말씀드리면 단순히 기분상의 문제가 아니라 명백하게 신체적, 생리적 차이 때문입니다.

우리 몸에서 가장 많은 열을 생산하는 기관은 근육인데, 근육량이 많은 사람은 가만히 있어도 더위를 잘 느끼게 됩니다.

또한 지방은 열이 빠져나가는 것을 막는 단열재 역할을 하기 때문에 지방이 많으면 추위는 덜 타지만 더위에는 약해지게 됩니다.

그리고 체내 대사 속도를 조절하는 갑상선 호르몬 분비량에 따라서도 몸이 만들어내는 열의 양이 달라지고, 스트레스나 피로가 누적되면 체온을 조절하는 자율신경계가 교란되어 평소보다 추위를 쉽게 느낄 수도 있습니다.

게다가 혈액 순환이 원활하지 않거나 빈혈이 있는 사람은 온 몸으로 열이 전달되지 않아 손발과 온몸이 시리다고 느낄 수 있고, 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지고 피하지방이 얇아지기 때문에 어르신들이 추위를 더 많이 타게 되죠.

그 외에도 평소 노출되던 환경에 따라 몸이 적응한 기준점이 다른 환경적 순응도 영향을 미칩니다.

결론적으로 성별, 체형, 호르몬, 연령 등 수많은 생리적 요인이 다양하게 작용하며 체감온도에 영향을 미치게 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 같은 온도에서도 어떤 사람은 덥고 어떤 사람은 춥게 느끼는 것은 신체적 차이와 생리적 상태의 차이 때문입니다. 우리 몸은 피부와 내부에 있는 온도 수용체를 통해 주변 온도를 감지하고, 뇌의 시상하부가 이를 분석해 체온을 일정하게 유지하려고 하는데요, 사람마다 이 체온 조절 시스템의 특성이 조금씩 다릅니다.

근육량이 많은 사람은 몸에서 열을 더 많이 생산하기 때문에 같은 온도에서도 덜 춥게 느끼는 경우가 많지만, 반대로 근육량이 적은 사람은 열 생산량이 적어서 더 쉽게 추위를 느낄 수 있습니다. 체지방도 영향을 주는데요, 지방층은 일종의 단열재 역할을 하기 때문에 체지방이 많은 사람은 열이 밖으로 빠져나가는 속도가 상대적으로 느립니다. 그래서 추위에 강한 경우가 많지만, 반대로 더운 환경에서는 열을 배출하기 어려워 더 덥게 느낄 수도 있습니다. 성별에 따른 차이도 있는데요, 일반적으로 여성은 남성보다 손발의 혈관이 더 쉽게 수축하는 경향이 있어 손발이 차갑게 느껴지는 경우가 많습니다. 그래서 같은 실내 온도에서도 여성은 춥고 남성은 덥다고 느끼는 일이 자주 발생합니다. 이외에도 나이, 호르몬 상태, 갑상선 기능, 수면 상태, 스트레스도 체감 온도에 영향을 주는데요, 예를 들어 잠이 부족하거나 피곤하면 몸의 체온 조절 능력이 달라질 수 있고, 스트레스를 받으면 혈관이 수축하여 더 춥게 느껴질 수 있습니다. 감사합니다.