지인이 당뇨환자인데 벌꿀차를 자주 먹는 걸 보니, 혈당에 안좋을 같은데요?

Question

지인이 당뇨가 있는데 벌꿀차를 자주 드시는 거 보면 좀 걱정이 되네요.

벌꿀이 자연스럽다고는 하지만, 결국 당분이니까 혈당에 영향을 미칠 것 같은데 말입니다.

당뇨 환자는 혈당 조절이 중요한데, 벌꿀이 혈당을 올릴 수 있어서 조심하는 게 좋을 것 같은데요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

벌꿀에도 다량의 당이 함유되어있기때문에

혈당을 조절하시고자하신다면 벌꿀을 소량만 섭취하시길 바랍니다.

Answer 2

영양학적인 관점에서 볼 때, 

벌꿀은 자연에서 온 당분이기는 하지만 설탕과 마찬가지로 포도당과 과당을 포함하고 있어 섭취 시 혈당을 상승시키므로, 당뇨 환자분들은 혈당 관리를 위해 섭취량에 매우 주의하시는 것이 바람직합니다.