의료상담
철분과 우유를 같이 먹으면 안좋나요??
성별
남성
나이대
30
안녕하세요. 넉넉한반달곰160입니다.
철분과 우유를 같이 먹으면 안좋나요??
궁금합니다. 답변 부탁 드립니다. 감사합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
철분제는 공복에 복용하는 것이 좋으며 주로 식전 1시간, 식후 2시간에 복용하는 것을 권고합니다. 특히 우유는 철분제 흡수를 방해하기 때문에 복용시 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
철분제와 우유를 함께 복용할 경우 철분의 흡수율이 떨어져 효과가 떨어지고 변비를 유발하게 됩니다.
철분과 우유를 같이 먹으면 안 좋은 것이 맞습니다. 우유의 성분들로 인해서 철분제의 성분들이 흡수되는 것이 방해가 되기 때문에 그렇습니다.