햄스트링 통증 너무 심한데 큰병원 가야할까요?
태권도장에서 옆돌기(측전)를 연습하다가 햄스트링에 통증이 너무 심해가지고 10일? 12일? 정도를 물리치료를 받았거든요. 그러고 조금씩 괜찮아지다가 이번 추석 지나고 통증이 없어서 완전 나았나? 해서 조금 무리를 했거든요. 근데 다시 통증이 시작됬네요.. 가만히 있어도 욱신욱신거리네요. 피멍같은건 없구요 집앞 정형외과에서 치료받는건 한계가 있는거 같아서 그런데 큰병원 가도 똑같을까요? 진짜 반깁스라도 박아서 못움직이게 만들고 싶은데..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
햄스트링부상은 보통 햄스트링이 늘어나 있는상태에서 갑작스러운 충격을 받았을때 생기는 경우가 많습니다.
이미 치료를 어느정도 받아서 회복이 되어있는상태에서 다시 통증이 생긴거라면 차가운찜질로 일단 열감이랑 붓기를빼주시고 전에 했던방법으로 물리치료를 다시 받아보시는것도 좋을거같습니다!
그리고 되도록이면 완전히 회복될때까지는 무리하지마시고 보호대를 착용하시는걸 권해드립니다!
지금은 통증이 그렇게 심하지않을수있지만 이렇게 통증이있고없고를 반복하다보면 나중에는 만성으로 갈수도있기때문에 초반에 통증이 생겼을때 관리를 잘해야 나중에 통증없이 운동할수 있습니다!
빨리 몸이 회복되기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
햄스트링의 통증은 햄스트링 자체의 문제면 시간이 지나면서 기다리는방법뿐입니다. 하지만 햄스트링의 통증은 허리의 방사통으로도 오기때문에 허리의 긴장도가 올라갔을때 힘스트링이 더 심하게아파지는것은 아닌지 체크해볼필요가있습니다. 보통 햄스트링자체의 문제는 햄스트링을 쓸때만 아픈데 허리문제라면 햄스트링을 쓰지않더라도 앉아있거나 누워있을때도 햄스트링이 아프게됩니다. 고로 신경외과에서 감별진단을 받으시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
햄스트링은 참고로 한번 다치면, 회복하는데 꽤 오래걸리는 편입니다.
물리치료를 받을정도면 최소한의 손상은 입었을걸로 추정됩니다.
다만 현재 상황에서 통증이 떨어지지 않는다면, 초음파를 통해 좀 더 근육의 상태를 정확하게 진단을 받는것을 추천드리립니다.
만약 파열 같은 상태가 영 좋지 않은 상황이라면, 깁스 등 치료가 진행될 예정입니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
햄스트링에 부상이 발생하신 것으로 생각됩니다. 햄스트링 부상은 재발이 높기 때문에, 적절한 치료와 관리가 필요한 부상입니다. 병원에 방문하셔서 진료를 다시한번 받아보시고, 보존적인 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요한 경우에는 주사나 체외충격파와 같은 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 집에서 휴식을 취하실 때에는 다리 밑에 배게를 받쳐두어 편한 상태에서 휴식을 취하시고, 염증반응이 없다면 온찜질로 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
충분한 검사를 하시고 이상여부를 확인하시는 좋겠습니다
동네병원에서 진료를 받으셨으나 소기의 성과를 거두지 못하셨으면
규모 있는 병원에서 진료 및 검사를 받으시고 확인을 해보시기 바랍니다
어느 쪽이 되었던 눈에 띄는 손상이 있는 것이 아니라면
치료는 움직이지 않는 것입니다.
햄스트링 손상의 정도에 따라서 보존적인 치료를 통해서 회복이 될 수도 있고 정도가 심하다면 시술 및 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 손상의 정도가 심하지 않아 보존적인 치료만 하더라도 증상은 수 주 이상 지속될 수 있습니다. 걱정된다면 큰 병원에 가서 보다 정밀하게 상태를 평가해보는 것이 도움이 될 수 있겠지만 별다른 차이가 없을 수도 있습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
햄스트링 부상은 재발이 잦은 부상 중 하나입니다. 특히 통증이 어느 정도 가라앉았다고 해서 무리하게 운동을 재개하면 다시 부상이 악화될 수 있습니다. 현재 욱신거리는 통증이 나타났다면 피멍은 없지만 부상이 재발된 것으로 보입니다.
지금은 무리하지 않고 치료 받으면 빠른 시일내에 다시 완화될 수 있습니다. 하지만 햄스트링은 부상이 잦으니 초음파 혹은 MRI 촬영을 통해 전문적인 진단 및 치료를 받는 것이 더 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
깁스는 인대손상이나 골절 등의 반드시 고정이 필요한 경우에 하는 조치입니다.
근육의 문제라면 물리치료가 좋긴 하지만, 물리치료로 한계가 느껴진다면 주사치료나 도수치료를 받아보시는 것도 매우 좋을 듯 합니다.
다만 비급여치료라서 비용은 좀 더 비싸지만 충분히 많이 좋아질 수 있는 증상입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 충분한 휴식과 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.
현재 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 다니던 병원에 가셔서 다시 검사를 해보시고 전문의에 소견하에 종합 병원의 소견이 있다면 가보시길 바랍니다.
현재로는 완전 회복전까진 운동은 추천드리지않습니다.
빠른 시일내에 햄스트링이 회복되길 바랍니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
햄스트링 통증이 재발하고 가만히 있어도 욱신거린다면 재부상의 가능성이 큽니다 큰 병원에서 진료를 받으면 더 정밀한 검사와 치료 방법을 제시 받을 수 있어 추천하고 반깁스나 다른 고정 장치를 통해 안정화를 시키는 것도 고려해볼 수 있습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
햄스트링은 강하고 큰 근육이라 그 근육이 통증을 한번 발생하게 되면, 쉽게 치료 되지 않고 재발 될
확률이 높습니다. 정말 햄스트링 근육을 최소한 사용 하거나, 깁스를 쓰는 방법이 효율적일 수 있습니다.
그래서 햄스트링쪽은 작은 병원에서 완전히 깔끔하게 고치기에는 한계가 있어 대학병원이나 전문병원급
이상으로 가셔서 치료 받으시는 것을 추천드립니다.
그쪽에서 초음파나 엑스레이 CT등을 찍고 그에 따라 근육에 약물이나 시술적 접근으로도 치료가 가능 할
수 있습니다. 잘하는 큰 병원 가셔서 치료 받아보시길 추천드립니다.
그리고 쉽게 잘 안낫고 재발을 하니 당분간은 무리하지 않으시는것을 추천드립니다. 중간에 틈틈히 냉찜질
하는것도 치료에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
햄스트링 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 운동으로 인하여 헴스트링 손상이 있으신 것 같습니다.
통증이 없어 졌다고 하여도 손상 부위의 근육이나 주변조직은 약해져 있기 때문에 곧바로 무리한 운동을 하시기 보다는 가벼운 스트레칭이나 작은 저항운동 부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려가며 햄스트링 근육을 강화시켜 나가는 것이 재손상을 막아 주는데 도움이 되며 운동을 하시기 전 후 가벼운 스트레칭이 유연성을 향상시켜주고 혈액순환을 촉진시켜 주고 근긴장도를 유지시켜 주어 부상을 예방하고 근피로 물질을 제거하여 근육통을 막아주는데 도움이 되실 것입니다.
병원을 가신다면 재활운동을 할 수 있는 병원에서 진료를 받으시고 체계적인 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.