집에 있으면 자꾸만 안 움직이려고 그래요
제가 집에 있으면 청소도 해야 하고 밥도 해야 하고 할게 너무 많은데 집에만 있으면 너무 안 움직이려고 해요 이럴 때는 어떻게 해야 꾸준히 집안일을 할까요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.
집에 있더라도 뭔가를 해야지 가만히 있으면 계속 게을러집니다.
한번 게을러지면 계속해서 아무것도 하기싫고 사람이 무감각해집니다.
집안일 전체를 할려고 하지말고 일단은 작은 일부터 한가지씩 시작하는게 좋다고 봅니다. ㅎ
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
계속 집에 누워있지 않도록 일어나 있는 습관을 갖도록하는 것이 중요합니다. 그에 따라 청소나 설거지, 빨래 등 집안일이 눈에 들어올 것 입니다.
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
이럴때에는 방법이 무조건적으로 내가 가야만하는 이유,
움직여야먀 하는 이유를 찾아내셔야 합니다. 배가 너무 고프다던지, 목이 마르다던지 항시 이런걸 떠올리시고 행동하시면 됩니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 귀찮아도 아침에 커피한잔하고 오전에 집안일을 다 해놓고 오후에는 여유있게 운동도 하고 하고 싶은것을 해보세요~
안녕하세요. 똘똘한물총새248입니다. 집에만 있다고 해서 그런게 아니라 그냥 마음가짐의 문제인거 같은데요. 걍 귀찮아서 하기싫은거 아니겠어요. 초심을 다시 잡고 하시길 바래요 힘내세요~
안녕하세요. 당근이조아냠냠입니다.
저도 진짜 게으른사람입니다. 하지만 우연히 어떤 유투브 영상을 보고 달라지려고 마음을 먹었는데요
바로 하루 30분만 부지런해지자 입니다
하루 30분 부지런해지지않았을 경우 어질러진 모든걸 치우는 그 하루는 너무 낭비가 되는 것 같더라구요... 소중한 시간인데 ㅠㅠ 조금 힘내서 하루30분투자해보세요!!!!
특히 자고일어나서 이불펴기만 실천헤도 마음가짐이 달라집니다
안녕하세요. 캡틴아프리카입니다.
가벼운 행동먼저해보세요
쉬우면서 별거아닌 것에 의미부여하며 해냈다라는 성취감을 느껴보도록 한다면 점점 성취한 가짓수가 늘어날거에요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
이런증상을 소위 귀찮이즘 이라고 하는데요. 안 움직이다보면 계속 안움직이게 됩니다. 이럴때는 귀찮아도 일단 하는겁니다. 그렇게 하루 이틀 하다보면 습관이 되면서 자연스럽게 하게 됩니다.