간식 : 호밀빵, 우유(유당x), 귤, 견과류
점심 : 안 먹음
저녁 : 닭가슴살 소시지 2팩, 바나나
키/몸무게 : 165/62
지금 먹는 식단이 단백질 과다인가요?단백질 과다로 인해 피부트러블이 올라올 수 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
전체적으로 보면 영양적으로 부족 하지만 말씀하신것 처럼 부족한 가운데서도 단백질
비율이 높은것 같습니다.
