살을 빼고 싶고 모든것에 의지박약이네요..

Question

한달전까지만해도 의지가 있어서 살도빼고 운동도 꾸준히 했는데요. 요즘 삶이 무료하고 뭘하든 흥미도 없고 의욕이 안생기네요..

내일 수영장도 가입했는데..잘 갈라나..걱정도 되네요.

어떻게 이겨내야할까요?ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

날씨가 추워서 더 그럴 수도 있어요

우선 멘탈을 잘 이겨 내야 하는데요

몸이 무기력 한 부분도 있는것 같으니 비타민 제같은것도 한번 챙겨서 드세요