건강관리
살을 빼고 싶고 모든것에 의지박약이네요..
한달전까지만해도 의지가 있어서 살도빼고 운동도 꾸준히 했는데요. 요즘 삶이 무료하고 뭘하든 흥미도 없고 의욕이 안생기네요..
내일 수영장도 가입했는데..잘 갈라나..걱정도 되네요.
어떻게 이겨내야할까요?ㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
날씨가 추워서 더 그럴 수도 있어요
우선 멘탈을 잘 이겨 내야 하는데요
몸이 무기력 한 부분도 있는것 같으니 비타민 제같은것도 한번 챙겨서 드세요