좋은게 좋은거라고
너무 참기만 하니 스트레스가
많이 쌓이네요
이러다 갑자기 한방에 쌓인 화를
내게 될까봐 너무 무섭네요
스트레스를 어찌 풀어야 할까요?
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
너무 참기만 하는 성격은 때로는 상황에 대처하기 어려워질 수 있습니다. 혼자서만 참고 또는 우유부단하게 대처하다보면, 문제가 더욱 심각해질 수 있습니다. 이러한 상황을 방지하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.
자신의 감정을 인정하고 받아들이기
때로는 감정을 느끼고 받아들이는 것이 해결책을 찾는 첫걸음입니다. 이를 통해 스트레스와 불안감을 줄일 수 있으며, 자신의 필요성과 욕구를 존중하고 충족시키는 방법을 찾을 수 있습니다.
대화와 소통
다른 사람들과 대화하고 소통하는 것은 문제를 해결하기 위한 좋은 방법입니다. 자신의 의견과 감정을 표현하고, 다른 사람들의 의견과 조언을 듣는 것은 자신의 시야를 넓히고 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다.
문제를 작게 나누기
큰 문제를 해결하기 위해서는 작은 단계로 문제를 분해하고, 각 단계마다 조치를 취해 나가는 것이 효과적입니다. 이러한 작은 단계들은 문제를 해결하는 동안 참기만 하는 성격을 가진 사람들에게 집중력과 목표의식을 제공합니다.
자신에게 시간을 줌
자신에게 시간을 줌으로써 자신을 존중하고, 감정적인 변화에 대처하는 방법을 찾을 수 있습니다. 자신만의 방법으로 스트레스와 불안감을 해소하고, 긍정적인 생각을 유지하는 것이 중요합니다.
전문가의 도움
만약 위의 방법으로도 해결할 수 없는 심각한 문제라면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문가들은 감정적인 변화와 스트레스 관리에 대한 도움을 제공하며, 참기만 하는 성격을 가진 사람들이 어떤 방법으로 대처할 수 있는지 알려줄 수 있습니다.
안녕하세요. 고양이는야옹야옹입니다.
솔직히 안참으시는거 추천드릴게요 보자보자하니 보자기로보나 라는말이 있듯이 계속참으면 더 심해지기도 하고 참으면 참는놈만 손해입니다..
안녕하세요. 힘찬자라228입니다.참기만 하시면 마음의 병이 생깁니다.문제에 대하여 상담이나 면담 요청하시어 문제를 해결하시는게 좋습니다.너무 참기만 해도 사람 우습게 보니 참지 마시고 하고싶은 말은 하고 사세요.
