잘때 방송을 들어야만 자는 심리는 무엇인가요?

Question

그냥 자면 잠이 잘안온다고하고 꼭 라디오 방송이나 인터넷방송을 들으면서 자요.음악을 듣는것도 아니고 사람들 이야기하는방송을 들으면서 자야 아무생각없이 편하게 잠든다고 하는데 어떤 심리일까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혼자서 외로움이나 고독감을 피하기 위한 방법일수있습니다.

단 수면시 소리를 듣는다면 수면의 질적인 측면에서 안좋을수있습니다.

시간이 지날수록 수면에 좋지 않을수있으니 조용하게 자는것을 연습하면 좋을듯합니다.