잘때 방송을 들어야만 자는 심리는 무엇인가요?

그냥 자면 잠이 잘안온다고하고 꼭 라디오 방송이나 인터넷방송을 들으면서 자요.음악을 듣는것도 아니고 사람들 이야기하는방송을 들으면서 자야 아무생각없이 편하게 잠든다고 하는데 어떤 심리일까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혼자서 외로움이나 고독감을 피하기 위한 방법일수있습니다.

단 수면시 소리를 듣는다면 수면의 질적인 측면에서 안좋을수있습니다.

시간이 지날수록 수면에 좋지 않을수있으니 조용하게 자는것을 연습하면 좋을듯합니다.

2021. 03. 12. 20:02