허리가 조금 큰일 난 것 같아요… 도와주세요..

Question

성별

여성

나이대

21

안녕하세요! 항상 좋은 답변에 감사드립니다.. 오늘 의자를 들일이 있었는데 그 이후로 조금 뻐근해서 내일아침이 걱정될 정도로 통증이 있습니다. 혹시 이정도 의자를 혼자서 가슴에서 머리 정도 사이 위치로 들고도 디스크나 허리가 나갈 수 있나요 ?? ㅠㅠㅠ 걱정되어서 여쭤봅니다.. 디스크 초기 증상이랑 이런것도 같이 질문드립니다..!

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Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

허리가 약하신 분들은 작은 자극으로도 허리디스크가 파열되거나 염증이 생길수도 있습니다.그러나 보통은 디스크 문제라기보다는 근육염좌가 생기는 정도입니다 한의원에서 일주일 가량 침치료 받으세요 허리근육이 염좌된것은 침을 맞으셔야 빨리 낫습니다

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

디스크는 한번에 큰 힘에 의해서 찢어지기도 하지만 은근한 힘이 오랫동안 작용했을때도 찢어질 수 있습니다.

평소에 허리를 굽히는 나쁜 자세를 많이 하고 있는 사람이 작성자분이 이야기하시는 정도 활동을 하다가도 충분히 디스크가 찢어질 수 있습니다.

디스크손상 초기에는 허리만 아픈 축성 요통만 발생합니다. 주로 허리를 굽히면 통증이 심해지며 오래 걸으면 통증이 발생하기도 합니다.

디스크손상이 심해져서 탈출이 되면 신경뿌리에 영향을 미치면서 다리로 방사통이나 근력저하까지 생길 수 있습니다.

아마 작성자분은 디스크내장증 초기일 가능성이 높으며 지금부터 가능하면 허리를 최소한으로 굽히는 요추전만 자세의 유지를 지켜주시는게 매우매우 중요하겠습니다.

아래 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.