아침에 일어나면 어깨가 너무 결립니다.

Question

잠을 충분히 자는데 불구하고 아침에 일어나면

어깨랑 목이 단단해 져 있는 느낌이 심해요~

좋은 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요.

옆으로 자서 그렇치 않을까요?

바른자세로 누워 주무시면 괜찮을것 같아요.

아님 평소 스트레칭을 하고 주무시는것도 괜찮아보입니디.