섬유선종이 1년 사이에 0.5mm 정도 커진 것은 흔히 볼 수 있는 변화이며, 이 정도 크기 증가는 초음파 측정 오차 범위에 포함될 수도 있습니다. 담당 의사가 "크게 걱정하지 않아도 된다"고 설명했다면 현재로서는 정기 추적관찰이 가장 중요합니다.
콩을 먹었는데도 섬유선종이 커진 이유를 콩 섭취 효과 부족으로 해석할 필요는 없습니다. 섬유선종은 여성호르몬의 영향을 받는 양성 종양으로 알려져 있으며, 크기는 호르몬 변화, 개인 체질, 연령 등에 따라 자연스럽게 조금씩 변할 수 있습니다.
콩에 들어 있는 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로 불리지만, 현재 연구 결과를 종합하면 일반적인 식사 수준의 콩 섭취가 섬유선종을 줄이거나 없애는 효과가 있다고 보기는 어렵습니다. 또한 콩을 먹는다고 섬유선종이 반드시 작아지는 것도 아니고, 반대로 적당한 콩 섭취 때문에 섬유선종이 커진다고 볼 근거도 부족합니다.
흡수율이 나빠서 효과가 없었다거나, 밀가루를 먹어서 콩 효과가 상쇄되었다고 생각하실 필요도 없습니다. 섬유선종의 크기 변화는 특정 음식 하나로 설명되는 경우가 거의 없습니다.
중요한 것은 섬유선종의 절대 크기 변화와 초음파 소견입니다. 일반적으로 단기간에 현저히 커지거나, 모양이 불규칙해지거나, 혈류가 증가하거나, 새로 만져지는 멍울이 생기는 경우에는 추가 평가가 필요할 수 있습니다.
현재처럼 0.5mm 정도의 미세한 증가만 있고 영상의학적으로 양성 소견이라면, 콩은 건강한 식단의 일부로 적당히 드시면서 정기적인 유방 초음파 추적관찰을 받으시는 것이 가장 적절합니다.
참고로 국내외 유방암 가이드라인에서도 특정 식품이 섬유선종을 줄인다고 권고하지는 않으며, 균형 잡힌 식사와 적정 체중 유지가 더 중요하다고 보고 있습니다. (대한유방학회, 미국암학회)