장어는 왜 남자정력에 좋은 음식이라고 하는건가요?
장어는 왜 남자정력에 좋은 음식이라고 하는건가요?
장어, 특히 꼬리가 남자에 좋다고 하잖아요?
왜 남자에게 좋은 것인지 궁금합니다.
장어에는 남성 호르몬 생성과 정자 활동성을 돕는 아연이 풍부할 뿐만 아니라, 혈관을 확정해 혈액 순환을 촉진하는 아르기닌 성분이 다량 함유되어 있어 성 기능 유지와 활력 증진에 실질적인 영양학적 도움을 줍니다. 또한 체내 에너지 대사를 돕는 비타민B군과 고단백질, 불포화 지방산이 결합하여 지친 몸의 기력을 빠르게 회복시켜 주므로 예로부터 정력에 좋은 보양식으로 손꼽히게 된 것입니다.
많은 분이 믿고 계신 '꼬리' 집중설은 사실 영양학적으로 몸통과 큰 차이가 없으며 오히려 꼬리보다는 몽통에 영양소가 더 고르게 분포되어 있으나, 거센 물살을 헤치고 나가는 장어의 힘이 꼬리에서 나온다는 시각적인 인상이 강조되면서 상징적인 의미가 커진 측면이 강합니다. 따라서 특정 부위에 집착하기보다는 장어 전체에 포함된 양질의 지방과 비타민A 등 필수 영양소를 골고루 섭취하는 것이 건강 효율을 높이는 데 훨씬 유리합니다.
1명 평가안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
몇 가지 이유가 있어서 설명 도와드리겠습니다.
1) 고단백, 고지방: 장어는 에너지 밀도가 매우 높답니다. 단백질은 생식호르몬과 근육 유지의 기본 재료가 되겠으며, 장어 지방에는 불포화지방산이 많아 혈관 기능과 혈류 개선에도 기여한답니다. 성기능은 혈류와 밀접해서 이런 지방 조성은 간접적으로 좋습니다.
2) 비타민 A, E, D: 비타민A는 생식세포 분화와 점막 건강에 관여하고, 비타민E는 항산화 작용을 통해서 정자 세포막 손상을 줄이는 역할을 한답니다. 비타민D는 테스토스테론 수치와 연관성이 있어서, 결핍 상황에서는 성기능 저하가 나타날 수 있답니다.
3) 아연, 셀레늄: 이런 미량 무기질은 남성호르몬 합성과 정자 생성 과정에 필수 영양성분입니다. 만성 피로, 영양 부족 상태에서 이런 미량 영양소 보충 효과가 체감될 수 있답니다.
[장어 꼬리]
이건 사실 의학적인 사실이 아니고, 민간신앙에 가깝답니다. 꼬리와 몸통은 영양적으로 차이가 별로 없습니다. 꼬리 쪽이 그나마 지방과 콜라겐이 좀 더 만하고 진하고 기름진 맛이 있다보니, 체력 보강 효과가 더 크다고 느껴질 수는 있겠습니다.
>>> 따라서 장어는 특정 부위보다, 고열량, 고지방, 비타민, 미량영양소가 적절히 섞인, 스테미너 음식이라 남성 정력과 연결이 된것입니다.
건강한 식습관을 응원합니다.
답변에 조금이나마 참조가 되셨으면 합니다.
감사합니다 ^ ^
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