영양제가 알러지 유발 할수도있나요?
영양제를 먹은후에 빨갛게 올라오며 간지럼 증상이 있는데 영양제 때문에 알러지가 올라 올수 있나요?? 그리고 영양제는 언제 먹는게 좋은가요?? 저는 주로 식전에 먹고 있어요 식후가 더 좋은가요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제종류가 많은데 어떠한 영양제인지 궁금합니다
만약에 종합비타민을 드시고 빨갛게 올라오고 간지럼증상이 있었다면 일단은 중단해 보시고 몇일 쉬었다가 한번 더 드셔보세요
그래도 그런 증상이 나타나면 약이 몸에 안맞는 경우 이므로 다른 제품을 선택해서 드셔야힌것 같습니다
복용시간은 식후에 드시는것이 좋습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 알러지가 올라올 수 있습니다.
어떤 알러지는 먹는지 확인해보시고
특정 영양제에 대해 알러지가 올라온다면 안드시는게 좋습니다.
식후에 드시는게 위장장애가 더 적어서 좋다고 볼 수 있겠네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 영양제도 알러지를 유발할 수 있습니다.
-영양제의 성분에 의해 피부 알러지가 생길 수 있습니다. 알러지가 있는 경우 복용중단을 권유드립니다.
2.영양제는 식후에 먹는 것이 좋습니다.
-유산균이나 일부 아미노산을 제외하고 식후에 먹어야 속쓰림이 덜하고, 흡수가 잘됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 복용하고 알러지 증상이 일어날 수 있습니다.
만약 평상시에는 알러지 증상이 없다가 영양제를 복용하고 바로 알러지 증상이 생긴것이라면
영양제 복용을 중단하는 것을 추천합니다.
일시적으로 중단해서 알러지증상이 가라앉은후 다시 복용했을때 또 알러지증상이 있다면
그 영양제를 영구적으로 복용하지 않는것을 추천합니다.
영양제는 종류별로 복용시간이 다릅니다.
종합비타민의 경우 미네랄성분이 많이 함유되어 있는 제품들이 많습니다.
미네랄성분들은 식후에 많이 분비되는 위산에 의해 흡수율이 높습니다.
그렇기때문에 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
비타민B군(수용성 비타민)의 경우 위산에 취약하여 식전에 먹는 것이 좋지만 요새는 고함량으로 나오는 제품들이 많아 위에 부담을 줄 수 있으므로 위에 부담이 된다면 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
비타민C(수용성 비타민)의 경우 공복에 먹으면 속쓰림이 있어 식후에 먹는 것을 추천합니다.
유산균은 위를 잘 통과해 장까지 잘 갈수 있어야 하는데 위산과 담즙에 약하므로
식후에 담즙과 위산이 철철 흐를때 복용하면 장까지 살아서 갈수 없습니다.
그래서 식전30분전이나 공복에 복용을 합니다.위에 부담이 된다면 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
철분제는 아침 공복에 복용하는 것이 좋고 더 흡수율을 높이는 방법은 산성성분의 음식과 같이 복용하는 것입니다.비타민C나 오렌지쥬스와 같이 복용하면 좋습니다.
그리고 철분제는 아연,칼슘,마그네슘과 같은 성분과 같이 복용하면 경쟁적으로 흡수가 되서 흡수율이 낮습니다.시간간격을 최소 3시간이상 두고 복용하는게 좋습니다.
철분제를 아침에 복용하면 칼슘,마그네슘등은 저녁에 복용하는 것을 추천합니다.
칼슘.마그네슘 모두 신경과 근육등에 수축과 이완에 도움을 주는 미네랄이므로 저녁 식후에 드시는것이 좋습니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소이면서, 근육이나 신경을 안정시키는 작용도 합니다. 저녁에 섭취하면 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 식사 후에 분비되는 위산과 만나면 흡수율이 증가하는 성질이 있어, 저녁 식사 후에 복용합니다.
마그네슘같은 경우 NMDA수용체를 차단하여 흥분억제작용이 있어서 수면에도 도움이 됩니다.저녁 식후에 먹는것이 좋습니다.
지용성 비타민(비타민A,D,E,K)과 코큐텐,루테인, 오메가3들은 지용성이기 때문에 식사후나 식사도중에 복용하시는것이 좋은데 말그대로 기름기이기때문에 식사로 인한 담즙 분비로 흡수력이 상승되므로 식후에 먹는게 좋습니다.
다만 비타민D의 경우 고용량에서 멜라토닌 생성을 방해해서 수면에 지장을 줄수 있으므로 저녁시간을 피하여 먹는 것을 추천합니다
밀크씨슬은 아무때나 복용해도 됩니다.식전식후 아침점심저녁 상관없습니다.공복에 복용후 속이 쓰리다면 식후에 복용하는 것을 추천합니다.
홍삼은 빈속에 드시는게 좋습니다. 왜냐하면 홍삼의 성분 진세노사이드 흡수가 소장에서 이루어지는데, 음식물이 소화되어 영양소가 흡수되는 곳도 소장입니다. 소장에서 음식물과 홍삼 성분 흡수가 뒤섞이면 홍삼 성분 흡수가 방해받을 수 있습니다. 특히 엑기스일 경우는 소장에서 머물러있지 않고 방광이나 대장으로 흘러들어가기 때문에 성분 손실이 더 클 수 있습니다. 이러한 이유로 되도록 빈속에 섭취하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
영양제 복용 시에도 약물 알러지와 같이 특정 성분에 알러지 증상이 발생할 수 있습니다.
알러지 반응이 심한 경우 알러지성 천식 등으로 호흡곤란 같은 위급한 상황이 발생할 수 있으니
해당 영양제는 중단하시는 것이 바람직하겠습니다.
영양제 역시 최적의 약효를 내기 위해, 혹은 부작용 예방을 위해
권장되는 복용 시간대가 있기도 하고, 식사 여부가 중요하기도 합니다.
예를 들면 유산균은 아침 공복 시간대에 복용하는 것이 바람직하고,
오메가3는 점심 식후에 복용하시는 것이 적당합니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 자체가 알레르기를 유발할 수 있습니다
사람마다 알레르기에 대한 반응이 다 다르기 때문이면 해당 증상이 있을 땐
그 영양제를 끊으시고 차도를 지켜보시는 것이 좋겠습니다
답변이 도움되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 충분히 개인에 따라 영양제로 알레르기를 유발할 수 있습니다. 알레르기 유발 영양제는 먹지 않는 것이 좋습니다.
콜라겐과 같은 영양제는 식전 복용을 권장드리며, 나머지 대부분 영양제는 식후 복용을 권장드립니다.
답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제로 인해 알레르기는 충분히 올 수 있습니다
어떤 영양제를 드셨는지 궁금하고
어쨌든 영양제로 인해 알레르기 증상이 있었을 경우 즉시 중단하시는 게 좋겠습니다
영양제 종류에 따라 식전, 식후가 나뉘므로 케이스 바이 케이스입니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
