취미·여가활동
공부하다 지칠 때 사용할 수 있는 방법은?
공부를 열심히 하다 보면 지치는 순간이 오는데 그럴 때 사용할 수 있는 방법은 어떤 다양한 것들이 있을까요? 심리적으로 리프레쉬할 수 있는 방법이 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 공부하다 지칠 때 정말 힘들죠. 그럴 때는 잠깐 쉬어가는 것도 중요해요. 산책을 하거나 가벼운 운동을 해서 몸을 움직이면 기분 전환에 도움이 돼요. 음악을 듣거나 좋아하는 책을 잠깐 읽는 것도 좋은 방법이에요. 또, 명상이나 깊은 호흡을 통해 마음을 안정시키는 것도 효과적이에요. 마지막으로, 친구나 가족과 잠깐 대화를 나누며 스트레스를 풀어보세요. 이렇게 다양한 방법으로 리프레쉬하면 다시 공부에 집중할 수 있을 거예요!
공부를 오랫동안 열심히 하다 보면 누구나 힘든 시기나 시간이 찾아오기 마련입니다.
그런 시점에서 가장 좋은 방법은 가벼운 조깅이나 건물 주변을 산책해서 머리를 잠시 식혀 주는 것이 좋습니다.
또한 달달한 간식을 조금 먹게 되면 기분이 한결 나아질 수 있습니다.
너무 급하게 생각하지 마시고 차분히 공부하시면 좋은 결과가 나올 것으로 기대합니다.
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
공부를 하다 지칠 때는 잠깐 산책을 다녀오세요. 다른 행동한 것보다 산책을 하면 머리도 맑아지고신선한 공기를 많이 마셔서 괜찮아질 겁니다. 하지만 다른 행동을 하게 되면 잡생각이 더 들어서 공부를 더 하기 싫어할 겁니다.
즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.
