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새침한카구54

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마그네슘을 꼭 먹어야하는 이유가 있나요?

성별

남성

나이대

40대

40대 남인데 종합비타민 밀크씨슬 오메가3 프로바이오틱스 먹고 있습니다 마그네슘을 꼭 먹어야 한다는데 먹어야만 하는 이유가 있나요?

4개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    일단 현대인에서 많이 부족한 영양소 중에 하나입니다. 마그네슘이 현대인에서 많이 나타나는 대사증후군 관련해서 좋은 데이터들도 가지고 있기도 하고요. 특히 스트레스를 많이 받을 때에 부족해지는데 현대인들은 스트레스에 만성적으로 노출이 되어 있어서 많이 필요한 영양소입니다.

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    채택된 답변
  • 이병도 약사

    이병도 약사

    참좋은약국

    ∙

    안녕하세요. 이병도 약사입니다.

    40대 남인데 종합비타민 밀크씨슬 오메가3 프로바이오틱스 먹고 있는데

    마그네슘을 꼭 먹어야만 하는 이유는 야채 채소류에서 주로 섭취했으나 화학비료를 사용하면서

    현대인들에게 마그네슘 부족현상이 심해졌습니다 그래서 이를 보충할 필요가 높아졌습니다

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    마그네슘은 근육이완 및 신경이완에 필수적인 영양제입니다. 또한 뼈건강에도 도움이될 수 있으니 필요하시다면 한번 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    마그네슘은 근이완효과와 대부분 커피를 드시기때문에 마그네슘 부족인 현대인분들이 많으셔서 드시는것이 좋긴합니다~