고민상담
밖에 비도오고 추운데, 우산쓰고라도 걷기 운동을 해주는것이 좋을까요?
매일 일정시간 걷기 운동을 하는데요. 그런데, 요즘은 날씨도 추워지고해서 점점 나가는것이 싫어지는 것이 사실인데, 특히, 오늘같이 비도 오면 더 나가기 싫은데, 이런때도 우산쓰고라도 걷기 운동을 해주는것이 좋을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
비오는 날씨에는 왠만하면 밖으로 나가서 하시는것보다 집에서 간단하게 하시는게 어떨까싶네요 비바람에 감기도 걸릴수있잖아요
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 그렇습니다 비가 와도 걷기를 하시면 무조건
좋다에 한표 던지겠습니다
사실 가벼운 운동이라고 해도 꾸준히 하면
바로 건강이라는 통장에 예금을 한다
라고 생각하시면 좋을듯 합니다
안녕하세요. 돌덩어리1599입니다.
운동은 습관입니다. 그러니 최고는 아무리 날씨가 궂어도 운동을 하는 것이지만
비를 맞아가며 운동하면 감기에 걸릴 수도 있으니. 결국 개인의 선택이죠
런닝머신이 있다면 쓰는 게 좋겠지만
사정상 쓸 수 없다면 스트레칭이나 플랭크같은 실내운동을 조깅대신 열심히 하는 것도 나쁘진 않습니다