등산을 하고 나면 몸살이 걸려요

Question

제가 이상하게 등산을 한 번 하고 나면 다음 날 몸살이 걸릴 정도로 몸이 엄청 안 좋은데요 크게 무리해서 등산한 것도 아닌데 반복해서 이러면 등산을 하면 안 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

지속적으로 등산을 하시게 되면 체력이 붙으면서

더욱 쉽게 등산을 잘 하실 수 있게 될 겁니다. 걱정마세요

Answer 2

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.

등산시 중간중간 충분히 휴식을 취하면서 산을 올라야 하는데 너무 한번에 오를려고 하면

몸이 힘들어할 수도 있습니다. 그리고 체력이 안좋아서 몸살이 들수도 있으니 평소에

근력운동을 꾸준히 하는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.

본인은 무리한것 같지안하고 몸이 무리하게 판단되어 그럴수있습니다.

충분한 휴식한 후에도 반복된현상이 발생된다면 등산보다 가벼운 산책이나 조깅하는게 좋을것같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

건강해질려고 가는건데 몸에 무리가 오면 등산안하는게 더좋을수 있습니다

좀더쉬고 몸컨디션 괜찮을때 다시 도전하시길 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 부유한누에219입니다.

등산의 문제로 몸살이 생겼다기 보다는 신체의 체력이 비해 고강도 등산코스를 택해서 몸살이 생기지 않았나 싶네요. 좀 더 쉬운 등산코스 추천드립니다

Answer 6

안녕하세요. 상냥하고친절한성냥팔이소녀왕눈이입니다.아무래도 익숙치않은 환경에 몸이 놓이다 보니까 그렇습니다.

자주 보다는 종종 그리고 낮은산위주로 우선 적응이 필요합니다