취미·여가활동
등산을 하고 나면 몸살이 걸려요
제가 이상하게 등산을 한 번 하고 나면 다음 날 몸살이 걸릴 정도로 몸이 엄청 안 좋은데요 크게 무리해서 등산한 것도 아닌데 반복해서 이러면 등산을 하면 안 되는 건가요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
지속적으로 등산을 하시게 되면 체력이 붙으면서
더욱 쉽게 등산을 잘 하실 수 있게 될 겁니다. 걱정마세요
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
등산시 중간중간 충분히 휴식을 취하면서 산을 올라야 하는데 너무 한번에 오를려고 하면
몸이 힘들어할 수도 있습니다. 그리고 체력이 안좋아서 몸살이 들수도 있으니 평소에
근력운동을 꾸준히 하는게 좋습니다.
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.
본인은 무리한것 같지안하고 몸이 무리하게 판단되어 그럴수있습니다.
충분한 휴식한 후에도 반복된현상이 발생된다면 등산보다 가벼운 산책이나 조깅하는게 좋을것같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
건강해질려고 가는건데 몸에 무리가 오면 등산안하는게 더좋을수 있습니다
좀더쉬고 몸컨디션 괜찮을때 다시 도전하시길 바랍니다
안녕하세요. 부유한누에219입니다.
등산의 문제로 몸살이 생겼다기 보다는 신체의 체력이 비해 고강도 등산코스를 택해서 몸살이 생기지 않았나 싶네요. 좀 더 쉬운 등산코스 추천드립니다
안녕하세요. 상냥하고친절한성냥팔이소녀왕눈이입니다.아무래도 익숙치않은 환경에 몸이 놓이다 보니까 그렇습니다.
자주 보다는 종종 그리고 낮은산위주로 우선 적응이 필요합니다