물구나무서기를 자주하게되면 얻는 이점이 무엇이 있을까요?

Question

물구나무서기를 자주 해주면 신체에 여러가지 이점이 있다고 들엇습니다.

가장 기본적이게는 아무래도 근력과 운동능력의 향상일듯한데요 이외에 어떤 이점들을 물구나무서기로 얻을수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 근력도 좋아지겠지만 거꾸로 있다보니 혈액의 순환에 색다른 자극이 되면서 좋게 작용할수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 소탈한참밀드리198입니다.

하체에 있던 혈액이 상체로 옮겨가니까 혈액순환이 개선이 되겠네요.피가 잘돌면 혈관계통 질병도 나아질 것 같습니다