24시간 단식은 몸에 좋을까요?

제가 요새 좀 많이먹어서 24시간 단식을 하고 있는데 정말 일정시간이 지나니 배도 안고프고 오히려 뭘 먹은것같은 배부른 느낌(?) 인데 디톡스같이 장기를 쉬게해주고 좋은건지 궁금합니다