가슴이 답답하고 숨쉬기가 어려운데 왜그럴까요

Question

안녕하세요 다이어트 시작하고 좀 적게 먹고 있는데요

그때부터 숨쉬기가 답답하고 속도 울렁거리고 그래요

목구멍에서 뭔가 올라올것 같아 헛구역질

올라올것 같은 느낌입니다

3주 정도 지속되는데 변비 때문인지 ㅠㅠ

병원을 가봐야 할까요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 식습관 변화로 인해 소화기 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 급격한 식사량 감소는 위산 분비와 위장 운동에 영향을 미쳐 속쓰림, 메스꺼움, 구역감 등을 유발할 수 있습니다.또한 식이섬유 섭취 부족으로 인한 변비도 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다. 변비로 인해 배변 시 복압이 증가하면 위산이 식도로 역류하기 쉽습니다.증상이 3주 이상 지속된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 위내시경 등의 검사를 통해 위식도역류질환, 소화성궤양 등의 가능성을 확인해볼 수 있습니다.식사는 소량으로 자주 드시고, 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하시기 바랍니다. 물을 자주 마시는 것도 변비 예방에 도움이 됩니다.과도한 체중 감량보다는 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 서서히 체중을 조절하는 것이 바람직합니다. 소화기 증상이 심할 때는 무리한 다이어트는 피하시고, 필요하다면 약물 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다. 건강을 해치지 않는 선에서 다이어트 계획을 조정하시길 권합니다.

신성현 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.다이어트로 인한 식사량 감소 또는 식단의 급격한 변화는 소화기 계통에 다양한 영향을 줄 수 있으며, 특히 위산 역류나 소화 불량 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 위산이 식도로 역류하면서 숨쉬기가 답답하다거나 헛구역질을 느낄 수 있으며, 이는 다이어트 중 흔히 발생할 수 있는 증상 중 하나입니다. 또한, 식사량의 감소는 소화 기능의 저하를 가져오고, 이는 변비로 이어질 수 있으며 변비 또한 속 울렁거림의 원인이 될 수 있습니다.다이어트를 할 때는 영양소의 균형을 맞추면서도 충분한 섬유질을 섭취하고, 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 섬유질은 소화기 건강을 유지하고 변비를 예방하는 데 도움이 되며, 수분 섭취는 소화 과정을 원활하게 하고 위산 역류를 줄이는 데 필요합니다.3주 동안의 지속적인 불편함은 의사와 상담할 필요가 있습니다.

옥영빈 · Answer

단순히 다이어트의 영향에 의한 증상일 수도 있겠지만 다른 문제의 가능성을 배제할 수 없는 만큼 관련하여서는 내과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것이 안전하겠습니다.

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.다이어트로 인해 식사량이 감소하게 되면 변비가 악화 될 수 있습니다. 따라서 물을 자주 마시고 식이섬유 섭취를 늘리는 것이 변비 예방에 도움이 됩니다. 배변이 힘들거나 5일 이상 화장실을 못 간다면 약물치료를 병행하는 것이 좋습니다. 증상과 관련하여 인근 내과나 가정의학과 진찰을 받으시기 바랍니다.