혈압을 매일 재야 하는데 언제 시간이 정확하나요?

Question

성별

여성

나이대

69

혈압약을 먹었었는데 혈압을 재서 110이 나오면 먼지말고 160 이상 나오면 두알 먹어야 한답니다 혈압기 구해서 매일 재야하는데 하루중 언제가 가장 정확하나요?

Answer 1

안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.

정해진것은 없지만 혈압은 아침 혈압약 복용전에

5분간 충분히 휴식한후 재는것이 좋고

카페인등을 섭취하지 않은 상태로 재면 정확합니다,

취침전에도 충분한 휴식후 재면 좋습니다

답변이 도움이 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 최연철 소아청소과 전문의입니다.

혈압 측정 방법에 대해 궁금하신 듯합니다.

대한고혈압학회 교육자료에 따르면,

아침에 식사와 약 복용 전 2회를 측정하고,

잠들기 전에 2회 측정하도록 권장하고 있습니다.

궁금증 해소에 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

혈압은 아침 기상 후 30분 이내와 저녁 취침 전에 재는 것이 가장 정확하고 일관된 값을 얻을 수 있습니다. 이때 배변 전, 식사 전, 혈압약 복용 전에 측정하는 것이 좋으며, 편안한 상태에서 5분간 휴식 후 측정해야 합니다.

또한, 혈압은 하루 중 변동이 있을 수 있으므로 같은 시간대에 반복 측정하는 것이 중요합니다. 측정 시 등받이에 기대어 앉고, 발은 바닥에 평평하게 두며, 팔은 심장 높이에서 지지해야 합니다. 혈압 변동이 심하다면 측정값을 기록하여 담당 의사와 상담하는 것이 좋아요